あまずきが教える家庭でも簡単に作れる、美味しい洋食の作り方を紹介します。
詳細
カロリー(kcal)と塩分(g)は一人前の値です
あっさりした和風味のあさりパスタで、こんぶだしで旨みがさらにアップします。
子供が大好きなシンプルなケチャップをかけた鶏肉入りのオムライスです
ひき肉と玉ねぎとじゃがいも入りの具沢山のオムレツでボリュームと栄養満点の一品です。
朝食時やランチにあるとうれしい鶏肉を使ったカレースープです。
洋風料理の時に後一品汁物が欲しい時によくあう、コンソメスープです。
お子さんにも喜ばれるベーコン・ウインナー・鶏肉を入れた具沢山のジャーマンポテトでビールやワインなどのあてにどうぞ。
牛乳を使用した、とろとろふわふわのスクランブルエッグの失敗しない方法です。
タラコに昆布だしとオリーブオイルであっさりした和風味のたらこパスタです
まぶして焼くだけでイタリア風の鶏肉のバジル焼きです。ビールのつまみによく合います。
ビーフシチュウの素で作るデミグラスソースをかけたハンバーグでかけても煮込んでも おいしく召し上がれます。
ビタミンAや鉄分に食物繊維が豊富な、ほうれん草のバター炒めです。
キャベツなどの野菜をたっぷり使った具沢山の野菜スープです。
カロリーと塩分は一人前で検索します
調理時間 指定なし 10分以内 20分以内 30分以内 40分以内 50分以内 60分以内
カロリー 指定なし 100kcal以内 200kcal以内 300kcal以内 400kcal以内 500kcal以内 600kcal以内
ジャンル 指定なし 和食 洋食 中華 炒め物 揚げ物 粉物 煮物 焼き物
塩 分 指定なし 1g以内 2g以内 3g以内 4g以内 5g以内 6g以内
食 材 指定なし 豚肉 牛肉 鶏肉 いか えび 鯛 あじ まぐろ カレイ にんじん じゃがいも 玉ねぎ ピーマン ブロッコリー キュウリ なすび 大根 キャベツ 絹さや いんげん ごぼう 小松菜 里芋 ほうれん草 れんこん かぼちゃ 白ネギ レタス しいたけ えのき しめじ