甘好記

甘好記では調理師が教えるプロの料理から簡単なレシピを紹介します
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ピザ風お好み焼きレシピ

ピザ風は食材にお好み焼きに使用するキャベツにいかや豚肉を使用して薄く焼きピザソースを塗りマヨネーズをかけとろけるチーズ載せてピザの様に仕上げたレシピで柔らかくてとろーり柔らかくふんわりした口当たりです

ピザ

■材料 2人分

一人前のカロリー 876kcal 塩分 5.1g

食材

薄力粉
60g
豚肉
80g
いか
40g
卵Mサイズ
1個
キャベツ
140g
天かす
大さじ2
とろけるチーズ
120g
長芋
20g
生姜
2g
むね肉
40g
白ネギ
10g

調味料

ピザソース
100g
マヨネーズ
30g
重曹
小さじ2/5
小さじ2/5
顆粒コンソメ
小さじ1/4
粉末昆布
小さじ1/4
350cc
少量

■作り方

人気の簡単で美味しい作り方を紹介します

1
350ccの水に鶏むね肉40gと白ネギ10g・生姜2gを入れて沸騰したらあくを取り弱火で1時間以上煮て100ccより少なめのだしを取ります。
お好み焼き
2
1の出汁が熱いうちにのに顆粒コンソメ小さじ1/4と粉末昆布だし小さじ1/4を入れて溶かし、100ccより少ない時は水を入れて100ccの出し汁にします。 (顆粒コンソメがない時は固形コンソメで代用して下さい。固形コンソメ1個は顆粒コンソメ小さじ2です。)
だしの素
3
2の出汁に薄力粉60g・塩小さじ2/5・重曹小さじ2/5を混ぜ合わせて、長芋20gを入れて混ぜ生地を作り冷蔵庫で1時間位寝かせます。
きじもと きじもと2
4
キャベツ70gを4mm角位のみじん切りにしてボールに入れて生地90g・卵1/2個・天かす・いか20gの順に入れて混ぜ合わせます。
お好みセット お好み
5
ホットプレートを約200度に熱して、4を広げて上に豚肉をのせ2分程度焼き返し上になる方を5分程度焼返し豚肉の方を上にしてピザソース・マヨネーズをぬりチーズのせ蓋をして蒸し焼きにします。
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6
蒸し焼きにして5分位焼きチーズが溶けたら出来上がりです。好みでタバスコをかけてお召し上がりください。
ピザ

料理のコツ

豚バラ肉(三枚肉)をのせたら早めに返す その他の具は、えび・たこ・ホタテ・牛の薄切りなどもよく合います。 野菜は、ピーマン・玉ねぎ・マッシュルーム・椎茸などのきのこ類をのせてもOKです。 蓋が無い場合は、両面焼けてからオーブンで焼いても良い。

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